What Is Carpal Tunnel Syndrome: कार्पल टनल सिंड्रोम म्हणजे काय? कार्पल टनल सिंड्रोम ही हाताशी संबंधित समस्या आहे. जेव्हा मनगटाच्या कार्पल बोगद्यातील मध्यवर्ती मज्जातंतूवर दबाव असतो तेव्हा हे घडते. या लेखातून आपण याबाबत अधिक माहिती घेऊया. कार्पल टनल हा एक अरुंद रस्ता आहे, जो तळहातांच्या बाजूंनी हाडे आणि अस्थिबंधांनी वेढलेला आहे.
जेव्हा मध्यवर्ती मज्जातंतू संकुचित होतात, तेव्हा कार्पल टनल सिंड्रोम नावाची स्थिती उद्भवते. या स्थितीत व्यक्तीला सुन्नपणा जाणवतो आणि तळहातावर मुंग्या येणे जाणवू शकते. याव्यतिरिक्त, बोटांमध्ये अशक्तपणा देखील जाणवू शकतो. वास्तविक, कार्पल टनल सिंड्रोमची समस्या कोणत्याही व्यक्तीला होऊ शकते. परंतु काही लोकांमध्ये हा सिंड्रोम असण्याचा धोका जास्त असतो. चला, AIIMS दिल्लीच्या DM न्यूरोलॉजी आणि MD मेडिसिन डॉ. प्रियंका सेहरावत यांच्याकडून कार्पल टनल सिंड्रोमचे जोखीम घटक जाणून घेऊया. (फोटो सौजन्य – iStock)
1. हायपोथायरॉईडिझम
हायपोथायरॉईडीझम ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीची थायरॉईड ग्रंथी पुरेशा प्रमाणात थायरॉईड संप्रेरक तयार करत नाही. हायपोथायरॉईडीझममुळे विविध शारीरिक समस्या उद्भवू शकतात. हायपोथायरॉईडीझम असलेल्या लोकांनाही कार्पल टनल सिंड्रोम होण्याचा धोका जास्त असतो. त्यामुळे तुम्हालाही हायपोथायरॉईडीझम असेल तर तुमच्या आहाराची आणि जीवनशैलीची विशेष काळजी घ्या. हे टाळण्यासाठी हात हलवत राहा.
(वाचा – Mango Eating Tips: खाण्यापूर्वी आंबे पाण्यात ठेवणे का आवश्यक? आयुर्वेद तज्ज्ञांनी सांगितले फायदे)
2. लठ्ठपणा
लठ्ठपणा हा आजार नसला तरी त्यामुळे अनेक गंभीर आजार होऊ शकतात. लठ्ठपणामुळे शरीरात अनेक आजार उद्भवू शकतात. कार्पल टनल सिंड्रोमसाठी लठ्ठपणा देखील एक जोखीम घटक आहे. तुमच्याही तळहाताला मुंग्या येत असतील तर वजन नियंत्रणात ठेवा. जास्त वजन असलेल्या लोकांना या समस्येचा सामना करावा लागू शकतो. लठ्ठपणामुळे मधुमेह, थायरॉईड, यकृत किंवा हृदयाचे आजारही होऊ शकतात. लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी निरोगी आहार घ्या आणि नियमित व्यायाम करा.
(वाचा – Intermittent Fasting | अशा ३ महिला ज्यांनी टाळावे इंटरमिटेंट फास्टिंग, आरोग्यावर होईल दुष्परिणाम)
3. मधुमेह
आजकाल मधुमेह हा एक अतिशय सामान्य आजार आहे, ज्यामुळे जगभरातील करोडो लोक या आजाराशी झुंजत आहेत. मधुमेहामुळे हृदय आणि किडनीचे आजारही होऊ शकतात. कार्पल टनल सिंड्रोमची समस्या मधुमेहाच्या रुग्णांमध्येही दिसून येते. जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवण्याचा प्रयत्न नक्की करा. याच्या मदतीने तुम्ही अनेक आजारांपासून स्वतःचा बचाव करू शकता.
(वाचा – Diet Food | तुम्हीदेखील Fatty Liver ने झालात हैराण? नाश्त्यापासून जेवणापर्यंत खा सँपल डाएट)