गर्भधारणेनंतर, महिलांना त्यांचे शरीर आकारात ठेवणे खूप कठीण होते. पूर्वीच्या काळी प्रसूतीनंतर महिलांना आंघोळ घालण्यासाठी हर्बल बाथचा वापर केला जात असे. ज्यामध्ये अनेक प्रकारच्या औषधी वनस्पती आढळतात. आज अनेक महिलांनी हर्बल बाथ घेणे बंद केले आहे.
पण ग्रामीण भागात आणि विशेषतः काश्मीरमध्ये प्रसूतीनंतर महिलांना काश्मिरी पाण्याने आंघोळ केली जाते. ही परंपरा आजही कायम आहे. काश्मीरमधील महिलांना प्रसूतीनंतर 11 किंवा 40 दिवसांनी हे स्नान केले जाते. काश्मिरी पाणी तयार करण्याची पद्धत आणि त्याचे फायदे जाणून घेऊया. (फोटो सौजन्य – iStock)
झेंडूचं फुल
झेंडूच्या फुलामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे प्रसूतीनंतर त्वचेच्या ऊतींना शांत करण्यासाठी काम करतात. इतकंच नाही तर झेंडूचं फूल वेदनांपासून आराम देते, जखमा भरून काढण्यासाठीही ते खूप प्रभावी ठरतं. झेंडूचे फूल त्वचेसाठीही खूप फायदेशीर आहे.
कंफ्री
कंफ्री ही एक वनस्पती आहे जी गर्भधारणेनंतर महिलांच्या शरीरातील क्रॅम्प्स कमी करण्यास मदत करते. त्यामुळे या पाण्यात या वनस्पतीचा उपयोग करण्यात येतो.
(वाचा – Diet Food | तुम्हीदेखील Fatty Liver ने झालात हैराण? नाश्त्यापासून जेवणापर्यंत खा सँपल डाएट)
तमालपत्र
तमालपत्रात अनेक औषधी गुणधर्म असतात. यामध्ये असलेले अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म प्रसूतीनंतर तुमच्या शरीरात येणारी सूज कमी करण्याचे काम करतात. तसेच तुमच्या स्नायूंना आराम मिळतो. तसेच स्त्रियांमध्ये बुरशीजन्य संसर्ग कमी होण्यास मदत होते.
मुलेठी
लिकोरिस एक आयुर्वेदिक औषध आहे, ज्यामध्ये कॅल्शियम, ग्लिसेरिक अ‍ॅसिड, अँटिऑक्सिडेंट, प्रतिजैविक आणि प्रोटीन गुणधर्म चांगल्या प्रमाणात आढळतात. याच्या वापराने त्वचा बरे होण्यास मदत होतेच पण बॅक्टेरियादेखील नष्ट होतात.
कुरूमा
कुरूमामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स गुण असून हे अँटीसेप्टिक स्वरूपात काम करते. याचा उपयोग महिलांना डिलिव्हरीनंतर होणारा त्रास कमी करण्यासाठी होतो. कंबरदुखी, डिलिव्हरीनंतरचा त्रास कमी होतो.
(वाचा – Carpal Tunnel Syndrome | कार्पल टनल सिंड्रोम म्हणजे काय? मुख्य लक्षणे आणि जोखीम)
दुदल
दुदल ही एक औषधी वनस्पती आहे जी तुमच्या शरीराला डिटॉक्स करण्यास मदत करते. हे गर्भधारणेनंतर तुमच्या त्वचेवरील स्ट्रेच मार्क्स कमी करण्यासदेखील मदत करते.
हंसराज
हंसराज फुलाचे रोपटे हे अँटीफंगल गुणांनी युक्त असून डिलिव्हरीनंतर महिलांची प्रतिकारशक्ती कमी होते. त्यामुळे या फुलाच्या मदतीने तुम्ही शरीरामधील प्रतिकारशक्ती वाढवून प्रेग्नन्सीनंतर नक्कीच फायदा करून घेऊ शकता.
कासनी
कासनी एक पद्धतीचे फूल आहे जे आपल्या त्वचेसाठी उत्तम आहे. आपल्या शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यासाठी या फुलाचा उपयोग करून घेता येतो. कासनीचा वापर प्रेग्नन्सीनंतर आंघोळ करण्यासाठी करावी.
(वाचा – Body Detox Drink | शरीराच्या कोपऱ्यातील जमा झालेली घाणही साफ करतील 4 ड्रिंक्स, डिटॉक्ससाठी करा सेवन)
बनफशा
बनफशा हे एक वांगी रंगाचे फूल असून त्वचेला होणाऱ्या इन्फेक्शनवर उपयोग होतो. प्रेग्नन्सीनंतर अनेकदा त्वचेच्या समस्या सुरू होतात. अशावेळी बनफशा फुलांचा वापर पाण्यात करून आंघोळ करावी.